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Personal Trainer Especializado

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SEU CORPO.
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Marcelo Rodrigues Personal Trainer
Marcelo Rodrigues
Quem é Marcelo Rodrigues
PERSONAL TRAINER
DE RESULTADO.

Sou Marcelo Rodrigues, Personal Trainer certificado com mais de 8 anos de experiência transformando corpos e vidas. Atendo na Contorno Fit e ofereço consultoria online para todo o Brasil.

Minha abordagem é 100% individualizada: cada aluno tem um protocolo único baseado em seu biotipo, rotina e objetivos. Nada de treino genérico.

🎯
Treino Personalizado
Protocolo exclusivo para seus objetivos, adaptado à sua rotina e condição física atual.
🥗
Orientação Nutricional
Estratégias alimentares práticas que cabem no seu dia a dia sem sofrimento.
📊
Acompanhamento Contínuo
Monitoramento semanal do seu progresso com ajustes precisos para máximos resultados.
💬
Suporte Direto
Acesso direto pelo WhatsApp para tirar dúvidas e receber motivação quando precisar.
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Como funciona
MINHA METODOLOGIA

Um processo estruturado para levar você do ponto A ao ponto B com eficiência e segurança.

01
Avaliação Completa
Analisamos sua composição corporal, histórico de saúde, rotina e objetivos para criar a base do seu protocolo.
02
Plano Individualizado
Criamos um treino e estratégia nutricional 100% personalizados, desenhados para o seu corpo e sua meta.
03
Execução com Suporte
Você executa com acompanhamento direto, tirando dúvidas e recebendo feedback em tempo real.
04
Ajuste e Evolução
Avaliações periódicas para ajustar o protocolo, garantindo progresso constante e resultados duradouros.
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Por Marcelo Rodrigues
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Tudo o que você precisa saber para começar sua transformação física ainda hoje, com ou sem academia. Um guia prático, direto ao ponto.

  • Princípios fundamentais do treino eficiente
  • Como montar seu protocolo de treino em casa ou na academia
  • Estratégias nutricionais sem restrições absurdas
  • Rotina de recuperação e prevenção de lesões
  • Mentalidade e constância: o que separa quem chega lá
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